Този раздел е празен или е мъниче. Можете да помогнете на Уикипедия, като го разширите.
Платени ПубликацииРекламаНай-новотоЗащо да се регистрирамНай-често задавани въпросиКонтактиРазмяна на линкове
Тиквичките съдържат каротеноиди, витамини А и С, калий, магнезий и фибри.
Летни зеленчуци на грил със сладко-кисел дресинг и билкова киноа
По тази причина е добре да се пазаруват прясно откъснати или да бъдат директно от двора. Наистина сезонните оферти се препоръчва от екологични и икономически съображения.
Нишестените зеленчуци се препоръчват, ако се консумират, само в комбинация със зелени зеленчуци без скорбяла, мазнини (както растителни, така и животински), като се избягва гастрономическият тандем с протеини, захар и киселина.
Различните видове почви са подходящи за различни култури, но като цяло при умерен климат песъчливите почви изсъхват и се затоплят рано през пролетта и са подходящи за ранни култури, а тежките глини зеленчуци задържат влагата по-добре и са по-подходящи за късни култури.
При изцеждането на зеленчуци под формата на сок, целуозата се отделя и ги превръща в концентрирана храна.
Зеленчуците без скорбяла са истински помощници за отслабване, но с нишестените зеленчуци трябва да държите ушите си отворени! Но как да не се обърка? Нашата помощна услуга с удобни маси ще ви помогне.
Тук влизат броколи, карфиол, брюкселско зеле, зелено зеле. Полезни са за имунната система, борят се с рака и бръчките и са богати на калий, калций, желязо, фолиева киселина, витамини С и К.
Разбърквате и запичате от двете страни на скара или грил тиган. Поднасяте топли вашите зеленчуци на скарата.
Спанакът е един от най-разнообразните зелени зеленчуци. Дали ще си направите витаминозно смути, ще го използвате за салата или ще го добавите към ориза си, благодарение на него ще получите добри дози на бета-каротин, витамин С, Е и разбира се желязо, но не чак толкова, колкото се парадира.
Смокините са сред плодовете, които лятото така любезно ни...
Същото направи и с подправките, като може да включиш дафинов лист, мащерка, розмарин. Води се от есента и твоя личен вкус.